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健康饮食——方是瘦身的王道

发表于 2014-5-31 12:30:58|来自：广东广州 | 显示全部楼层

瑜伽是许多人喜爱的瘦身项目，但是在许多人的眼中成套的瑜伽动作都很复杂，减肥，其实否则，今天的小编就给您推荐一招瑜伽动作，帮忙您轻轻松松甩掉拜拜肉。

　　瑜伽里有一个动作，是让你的手臂先抬起来，然后一只手要使劲向后弯，但脊椎一定要直。

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发表于 2014-6-2 13:41:28|来自：广东广州 | 显示全部楼层

天气太热了，受不了了

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发表于 2014-6-4 11:43:26|来自：广东广州 | 显示全部楼层

今天早上炸的糯米糊就当做午餐吧:-D懒的叫外卖了

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发表于 2014-6-5 10:40:06|来自：广东广州 | 显示全部楼层

减肥是一条漫长的道路，每一步都需要坚持。为这份坚持加油

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发表于 2014-6-6 10:26:01|来自：广东广州 | 显示全部楼层

今天早晨吃了一杯豆浆，一个馒头。竟然饱饱的！呵呵。

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发表于 2014-6-9 23:55:39|来自：广东广州 | 显示全部楼层

又一天过去了

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发表于 2014-6-10 15:51:37|来自：广东广州 | 显示全部楼层

昨晚失眠了，老是有些事情在惦记着似得。现在真困呀

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发表于 2014-6-12 19:12:27|来自：广东广州 | 显示全部楼层

准备吃晚饭.......

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发表于 2014-6-14 13:05:43|来自：广东广州 | 显示全部楼层

这样的天时，煮红豆冬瓜粥最合适不过了。哈哈~~

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发表于 2014-6-16 13:33:54|来自：广东广州 | 显示全部楼层

【荷叶减肥法】把荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，数量酌情。坚持两周见效，但每天会进出厕所比较多喔。原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为有单纯利尿、通便的作用。
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